Arthrose van het kniegewricht is een ziekte die kenmerkend is voor mensen ouder dan 40 jaar oud. Volgens statistieken lijdt elke vijfde aan hen. De meest vervormende artrose van het kniegewricht wordt waargenomen bij vrouwen. Een van de redenen hiervoor zijn hormonale factoren die de snelle ontwikkeling van de ziekte beïnvloeden.
Symptomen van artrose van het kniegewricht
De belangrijkste moeilijkheid om de ziekte te behandelen is dat de symptomen van artrose van het kniegewricht in de beginfase bijna onzichtbaar zijn. Een lichte pijn in de knie wordt niet als iets ernstigs gezien. Een persoon richt zich meestal aan de arts wanneer artrose van het kniegewricht wordt verbeterd, de symptomen worden duidelijker. Sterke pijn laat het leven van een volledig leven niet toe, loop snel, bewegen.
Wat betreft medische hulp, na een gedetailleerd onderzoek, ontdekt een persoon erachter dat het gewricht is vervormd en zijn behandeling extreem moeilijk is. Sterke medicijnen worden voorgeschreven voor de behandeling van artrose van het kniegewricht, maar ze brengen slechts tijdelijke verlichting.
Arthrose van het kniegewricht. Behandeling. Drugs
Zodat de ziekte niet in een ernstig stadium verandert, is preventie erg belangrijk. Mensen van meer dan dertig jaar moeten niet wachten op de symptomen van de ziekte. Vermijd artrose, of vertraag het begin van het begin van de ziekte lange tijd, goede voeding, vitamines, volledige fysieke ontwikkeling, bioactieve additieven met collageen zullen helpen.
Als een preventie van artrose, mensen van meer dan dertig, evenals iedereen die actief betrokken is bij sport of een genetische aanleg heeft voor bot- en gewrichtsweefsels, adviseren artsen preparaten met calcium met calcium met calcium met de noodzakelijke dagelijkse dosis collageenhydrolysaat - een substantie die een bouwmateriaal is van botten en gewrichten. Het is vanwege het gebrek aan collageen dat artrose het vaakst voorkomt. Bovendien, na dertig, wanneer de geleidelijke veroudering van het lichaam begint, vertraagt de productie van collageen enorm.
Knieartrose, symptomen en behandeling
Naast het ondersteunen van medicijnen die zo goed zijn voor de preventie van de ziekte, wordt gymnastiek met artrose van het kniegewricht voorgeschreven voor behandeling. Het helpt geweldig wanneer de symptomen zwak worden uitgedrukt en het gewricht nog niet is begonnen om af te breken.
Therapeutische gymnastiek met artrose van het kniegewricht is een complex van speciale oefeningen die de gewrichtsmobiliteit vergroten, de afgifte van smering stimuleren. Bovendien bevelen artsen vaak massage aan - het helpt goed in het vroege stadium van de ziekte, stimuleert de bloedcirculatie in beschadigde gebieden. Als massage en lichamelijke opvoeding voor artrose van het kniegewricht niet effectief genoeg zijn, wordt de behandeling van geneesmiddelen gebruikt. De specialist schrijft ontstekingsremmende en analgetische geneesmiddelen voor die helpen het risico op snelle achteruitgang in de toestand van de patiënt te verminderen.
Therapeutische gymnastiek voor artrose van het kniegewricht. Welke oefeningen bevelen de artsen aan
Een complex van eenvoudige oefeningen zal helpen de ziekte te voorkomen en ook zijn loop te vergemakkelijken. Therapeutische gymnastiek voor artrose van het kniegewricht kan gemakkelijk thuis worden uitgevoerd, er is geen speciale apparatuur vereist.
- Zittend op de bank om je benen op de vloer te leggen, beweeg je knieën stevig. Hef uw benen op en laat zakken zodat de voeten op de vloer glijden.
- Zittend op de bank trekt afwisselend de linker en het rechterbeen naar de buik. Als het in het begin moeilijk is, help jezelf met je handen. Over het algemeen is lichamelijke opvoeding met artrose van het kniegewricht geen uitputtende oefeningen, maar de reguliere benen laden. Het is niet nodig om in kracht deel te nemen, zoveel mogelijk bewegingen te maken, het belangrijkste is constant.
- Zittend op de bank, je benen omhoog en strekken. De voeten zijn op jezelf. Dertig seconden los.
- Squats. Dit is de basis van inspanningstherapie voor artrose van het kniegewricht. Om je benen niet te laden, kun je hurken aan de achterkant van de stoel.
- Druk op de vloer op de kniebekers, afwisselend aan de linkerkant en aan de rechterkant, beweeg ze zachtjes naar beneden en omhoog.
- Lag ook op de vloer, til de benen een beetje op en verminder en spreid ze zonder de hulp van handen.
- De "fiets" bij iedereen bekend. Een van de meest effectieve middelen om het verloop van de ziekte bij inspanningstherapie voor artrose van het kniegewricht te vergemakkelijken. Je kunt beide zitten (als het gewricht hard pijn doet) en liggend zodat de schommels langs een bredere amplitude gaan.
- Liggen op de buik tillen afwisselend de benen omhoog en houdt ze een paar seconden in de lucht vast.
- Staande, vasthouden aan de achterkant van de stoel, om hun voeten heen en weer en links-rechts te vervullen.
- Liggend op de rug buig je knieën en til het bekken op. Droog gedurende dertig of veertig seconden.
De belangrijkste regel van effectieve strijd met de ziekte is therapeutische gymnastiek met artrose van het kniegewricht moet constant zijn. Gymnastiek met artrose van het kniegewricht is geen manier om spieren te vergroten, maar een effectief hulpmiddel om de evricatie te verbeteren. Het smeermiddel geproduceerd door de gewricht maakt zijn stof elastischer, vermindert wrijving. Degeneratieve processen vertragen. En dit wordt bereikt door de regelmaat van training, waarin zware ladingen niet alleen niet welkom zijn, maar ook verboden.
Arthrose van het kniegewricht. Symptomen en behandeling met externe middelen
Hoewel de ziekte zich in het beginstadium bevindt, zijn de symptomen zwak, de knie kan helpen. Om de gymnastiek voor artrose van het kniegewricht effectiever te maken, adviseren artsen met behulp van externe producten en bioactieve additieven.